Jongeren

Geloof niet alles wat je denkt

AWO-W-model voor jongeren

Werken vanuit ACT is ook geschikt voor kinderen en jongeren. Louise L. Hayes heeft samen met Joseph Ciarrochi ACT en positieve psychologie op een geweldige manier voor jongeren wetenschappelijk onderzocht en toegepast.

Beide hebben het prachtig boek geschreven ‘Ruimte om te groeien’ en ze werken met het AWO-W model.

 

Het AWO-W model voor jongeren:

A - Adviseur

W - Waarnemer

O - Ontdekker

W - Waarden

Uit: Ruimte om te groeien van Louise L. Hayes en Joseph Ciarrochi

 

Je bent zelf je adviseur. Het zijn de gedachten die vertellen wat je wel of niet moet doen. Waar je wel of niet bang voor moet zijn. Er zijn momenten dat je adviseur je een goed advies geeft, maar je kunt ook met je gedachten jezelf bang maken bent. ‘Dat kan ik toch niet’, ‘ik ben dom’, ‘niemand vindt me aardig’ enz.

 

Als waarnemer kijkt naar je gedachten en daardoor word je bewust van wat je allemaal denkt. Je leert welke gedachtes ertoe doen en welke niet zo nuttig zijn en waar je zelfs last van kunt hebben. Er zijn momenten dat je bepaalde gevoelens weg wilt stoppen, maar als je ze weg stopt komen ze nog harder terug. Zoals een bal in het water, je drukt hem onder water en hij komt nog harder omhoog. De waarnemer heeft ook steeds beter in de gaten hoe je in je lijf zit (gespannen, onrustig, kalm, verdrietig, gejaagd, opgewonden).

 

De ontdekker in jou gaat nieuwe stappen zetten. Dit lukt je steeds beter omdat je als waarnemer beter weet naar welk innerlijke stem je wilt luisteren. Je durft nu stappen te zetten en uit je comfortzone (vertrouwd kringetje) te stappen.

 

Met het AWO-W-model kun je je veerkracht vergroten. Meer leven vanuit je eigen waarde. Het model is als een kompas. Jouw waarden kun je toepassen bij de ontdekker, de adviseur en de waarnemer. Wat vind je belangrijk in je leven! Wat kun je veranderen en wanneer je iets niet kunt veranderen, leer je om beter met tegenslag om te gaan.

 

 

"Deze cursus heeft mij meer zelfvertrouwen gegeven"
 - Viola -

Voor docenten

 

Online training 'Jongeren en boosheid'

Volg de online training voor Jongeren en boosheid op 28 september, 5 en 12 oktober 2022.

 

De volgende onderwerpen komen aan de orde:

• Wat is boosheid en wat roept het bij je op?

• Waar loop je als docent tegen aan?

• Theorie over Boosheid bij jongeren verbonden met ACT en het AWO-W model.

• Samen met je collega’s ga je oefenen en casussen bespreken.

• Deze training is gericht op wat jij nodig hebt, praktisch en theoretisch.

• Herken de signalen in het lichaam.

• Deel je ervaring met collega’s. Je zult merken dat we allemaal af en toe met de handen in het haar zitten.

 

Na deze training ben je beter in staat om met de boosheid van jongeren om te gaan.

 

De onlinetraining wordt vanuit een besloten Zoom bijeenkomst gegeven om een veilige omgeving te scheppen. We werken samen in de groep en in kleine groepjes via break-out rooms.

 

Kosten: € 150,-

 

Na de training ontvang je  een certificaat van deelneming.

 

Heb je nog vragen stuur me dan een mail hanny@theraquoise.nl of neem contact met me op via 06-41629909.