ACT Trainingen

ACT Trainingen

Tijdens de ACT-training bestaat de groep uit maximaal 6 personen. Door in een kleinere setting te werken kun je meer van elkaar leren, veel herkenningspunten tegenkomen en hebben we meer tijd om uitgebreider op de thema’s in te gaan. Tijdens de training komen de zes verschillende zuilen aan bod.

 

Eén van de zes thema’s staat wekelijks centraal. De samenhang tussen de onderwerpen zal snel duidelijk worden en je ervaringen en inzicht vergroten. Tijdens de training is er een korte theoretische uitleg met behulp van beeldmateriaal, actieve werkvormen en metaforen, daarna wordt er geoefend. Alle oefeningen krijg je gebundeld in een map mee naar huis.

 

1e bijeenkomst: Mindfulness

2e bijeenkomst: Acceptatie

3e bijeenkomst: Defusie

4e bijeenkomst: Zelf als context

5e bijeenkomst: Waarden

6e bijeenkomst: Toegewijde actie

Zie voor verdere informatie naar de uitleg van ACT.

 

Heb je interesse en wil je nog meer informatie over ACT, neem dan contact op via hanny@theraquoise.nl

 

 

AANMELDEN