Wanneer je even iemand nodig hebt

Je wil het anders, maar je weet niet hoe? Je hebt het gevoel dat je vastzit en niet meer vooruit komt. Je piekert veel en je merkt dat het niks oplevert, het maakt je alleen maar angstiger. Overdag ervaar je veel stress en je hebt het gevoel dat je niet genoeg doet of sowieso dat het altijd beter kan. Daardoor gebeurt het vaak dat je nog meer werk gaat verzetten en voor anderen klaar gaat staan, totdat je ’s avonds laat doodmoe op de bank neerploft. ’s Nachts is het nog erger, je blijft maar malen en je kunt de slaap niet vatten. Je begint zelfs al tegen de nachten op te zien en voordat je het weet zit je in een vicieuze cirkel naar beneden.

Ieder mens heeft patronen en innerlijke regels waar je aan moet voldoen. Deze patronen en innerlijke gedachten heb je van je ouders meegekregen of jezelf aangeleerd en ze kunnen je behoorlijk in de weg gaan zitten.

 

Een stroom van dagelijkse negatieve gedachten maakt je leven heel onaangenaam en zelfs angstig. Ziekte, pijn en verdriet kun je niet veranderen in je leven en het kan je bang of boos maken. Langzaamaan leren accepteren dat je in deze situatie zit, maakt dat je stopt met een gevecht. Wanneer je het gevecht opgeeft, komt er ruimte vrij om datgene te doen wat belangrijk voor je is.  Mijn therapie is op basis van ACT, wat staat voor meer veerkracht en een waardevoller leven, naast je pijn of verdriet.

 

Raak je in de knoop door:

  • Angst
  • Stress
  • Faalangst
  • Trauma
  • Levensvragen
  • Verdriet en pijn bij rouw
  • Interpersoonlijke sensitiviteit

 

Je bent welkom voor een gratis gesprek. Wanneer je iemand nodig hebt, omdat je gevoelens je overrompelen en je er niet goed meer weet hoe je hiermee om moet gaan, neem dan contact op voor een gratis sessie. Dit kan zowel in de praktijkruimte als online via beeldbellen (Therapieland).

 

Gratis sessie